Gehirnjogging mit Sudoku

Nachdem ich in den letzten Wochen vornehmlich damit beschäftigt war, mich nach neuen sportlichen Hobbys umzuschauen, ist mir aufgefallen, dass Fitness sich nicht nur auf den Körper bezieht, sondern man gerade im höheren Alter auch den Geist trainieren sollte. Ich suchte also nach einer geistigen Herausforderung, für die man nicht wie etwa beim Schach spielen einen Partner braucht und die nicht gleich mehrere Stunden in Anspruch nimmt. Nach einer ausgiebigen Internetrecherche habe ich letztendlich das Logikrätsel Sudoku für mich entdeckt. Nicht nur in Zeitschriften und Zeitungen findet man regelmäßig neue Zahlenrästel, sondern auch im Internet stößt man auf eine unendliche Anzahl der quadratischen Felder.  Diese Art von geistiger Betätigung ist die perfekte Ergänzung zu meinem Sportprogramm. Wenn ich weiterhin Korper und Geist fit halte, werde ich wohlmöglich noch doppelt so alt wie jetzt!

Aufgrund der zahlreichen Varianten wie X-Sudoku, Stairstep Sudoku oder Samurai Sudoku wird man dieses Rätsels auch nie überdrüssig. Während ich mein Gehirn anstrenge merke ich wie der Rest meines Körpers völlig entspannt und ich schnell Raum und Zeit vergesse. Nachdem ich ein weiteres Rätsel gelöst habe, habe ich das Gefühl, richtig was geleistet zu haben und fühle mich gut. Ich kann jedem Frührentner, der geistig fit bleiben möchte, Sudoku nur empfehlen!

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