Mit Skigymnastik fit für die Piste

Die Saison hat längst begonnen, die Skigebiete sind schon wieder ausgebucht. Wie jedes Jahr fahre ich mit meinem Sportverein im Dezember zum Skifahren nach Ischgl. Seit ich vor zwei Jahren gemerkt habe, dass mein Körper diese Belastung nicht mehr ganz so locker wegsteckt wie früher, beginne ich nun jedes Jahr schon im Oktober mit einem wöchentlichen Skigymnastikkurs, damit ich im Dezember wirklich fit bin für die Piste. Dabei werden die Muskeln gekräftigt und die Ausdauer trainiert - mit Übungen, die speziell auf die Belastung und die Bewegungen beim Skifahren ausgerichtet sind. Und da viele meiner Vereinskameraden ebenfalls an diesem Vorbereitungskurs teilnehmen, ist die gemeinsame Vorfreude auf unseren Urlaub im Schnee umso größer.